Entspannung: 10 Tipps, wie Sie sich als Mutter Zeitinseln schaffen

8. Die Stille suchen

 

Entspannung: Auch Hunde können stille Begeleiter sein - 8. Die Stille suchen
Entspannung: Auch Hunde können stille Begeleiter sein
Wer gläubig ist, kennt vielleicht die wohltuende Atmosphäre und die entspannende Stille, die in Kirchen zu finden sind.

Aber auch, wer keine Kirche aufsuchen möchte, kann gezielt Orte der Stille finden.

Wenn Sie sich ein bisschen Zeit freischaufeln konnten, dann verlegen Sie Ihren Spaziergang in den kühlen Wald und saugen die ruhige Kraft, die von solchen Orten ausgeht, in sich hinein.

Oder legen Sie sich, wenn Ihr Baby seinen Mittagsschlaf hält, ausgestreckt aufs Bett, schließen Sie die Augen und versuchen Sie, sich von allen Gedanken zu befreien.

Schauen Sie kein TV und lassen Sie das Radio aus - entspannen Sie Geist und Ihre Sinne!




  
  

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Veröffentlicht von der Mama-Redaktion
am 17/07/2009
Die Lesernote:5/5 
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