Entspannung: 10 Tipps, wie Sie sich als Mutter Zeitinseln schaffen

10. Im Alltag Kraft schöpfen

   

Kraft tanken: Mit dem Partner gemeinsam macht es mehr Spaß! - 10. Im Alltag Kraft schöpfen
Kraft tanken: Mit dem Partner gemeinsam macht es mehr Spaß!
Tun Sie Dinge, die Ihnen gut tun. Wenn Sie das Abendessen für die Familie zubereiten, dann machen Sie sich nebenbei einen Vitamin-Fruchtshake und genießen Sie ihn.

Wischen Sie um 23 Uhr nicht noch schnell die Wohnung durch, sondern legen Sie sich zwei kühle Gurkenscheiben auf die Augen und feilen danach noch Ihre Fingernägel.

Wenn Sie sich immer an letzter Stelle setzen, werden Sie oft viel zu k.o. sein, bis Sie dort angekommen sind - und das macht auf Dauer unzufrieden.

Schöpfen Sie auch aus dem Alltag Kraft - und nutzen Sie freigewordene Ressourcen wirklich für sich.




  
 

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Veröffentlicht von der Mama-Redaktion
am 17/07/2009
Die Lesernote:3.7/5 
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