Für Mami & Baby: Die richtige Ernährung in der Stillzeit
  
Fisch

Fisch


Fisch, speziell Seefisch wie Kabeljau oder Scholle, enthält einige wertvolle Inhaltsstoffe. Jod beispielsweise, aber auch B-Vitamine und Vitamin D.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt eine Portion pro Woche. Übrigens auch all jenen, die nicht gerade stillen.


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Veröffentlicht von
am 07/12/2013
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