Einfache Fitnessübungen mit Kind & Kinderwagen

 
Fit werden mit Kind & Kinderwagen
Fit werden mit Kind & Kinderwagen


Sport? Was war das nochmal? Der Alltag mit Kind ist meist super stressig - da bleibt keine Zeit für mehr Bewegung. Doch gerade frischgebackene Mamas wollen ihre Babypfunde schnell wieder loswerden ...

Kein Problem! Baut euer Fitnessprogramm einfach um Kind und Kinderwagen auf! Seid ihr früher gern joggen gegangen, könnt ihr euch jetzt einen Kinderwagen besorgen, der sich auch zum Joggen eignet. Ansonsten schiebt ihr den Wagen einfach ein bisschen schneller und walkt. Das ist gut für die Ausdauer.

Um die schlaffen Muskeln in Beinen, Po und Armen in Form zu bringen, gibt es ein paar tolle Übungen, die ihr mit dem Kinderwagen als Hilfsmittel bei einem Spaziergang machen könnt. Und mit dem Kind könnt ihr ein paar einfache, aber effektive Bauchübungen machen.

Die Übungen können natürlich auch alle Papis machen, die sich wieder in Form bringen wollen :)




Bild: © iStock



db  

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Veröffentlicht von
am 10/01/2015
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