Hygienetipps für das Muttermilch-Fläschchen
Milch abpumpen & Muttermilch aufbewahren: So geht's!
Überblick in Bildern

Milch abpumpen

 

Milch abpumpen erfordert Übung: Am Anfang fließt weniger Milch als beim Stillen! - Milch abpumpen
Milch abpumpen erfordert Übung: Am Anfang fließt weniger Milch als beim Stillen!
Es gibt Handpumpen sowie elektrische Milchpumpen mit Batterie- oder Netzstrom-betrieb. Die Muttermilchbehälter werden direkt auf die Pumpe geschraubt und lassen sich später praktischerweise gleich mit einem
Saugeraufsatz als Fläschchen verwenden, was zusätzliches Umfüllen vermeidet!

Milch abpumpen: Weniger wird mehr!
Lassen Sie sich von einer Hebamme oder einer Stillberaterin zeigen, wie die Pumpe angelegt wird, um Risse an der Brustwarze zu vermeiden (die Pumpe erzeugt ein starkes Vakuum, das bei vielen Modellen aber variierbar ist). Es ist normal, wenn am Anfang nur wenig Muttermilch abgepumpt werden kann (20-30 ml). Die Milchmenge und die Abpumpzeit (höchstens 20 Minuten, sonst wird die Brust zu sehr belastet und die Milchbildung zu stark angeregt) lassen sich durch Übung schnell steigern.

Milch abpumpen: So gehts leichter!
Fast jede Mutter fühlt sich am Anfang ein bisschen wie eine Melkkuh. Das ist normal, aber auch kein sonderlich angenehmer Gedanke. Mit einer positiven Einstellung klappts mit Sicherheit besser. Entspannen Sie sich und denken Sie an Ihr Baby, um den Milchspendereflex anzuregen! Um leichter abzupumpen, gibt es außerdem folgende Tricks:
  • Wärmen Sie die Brust vorher an.
  • Trinken Sie nach Bedarf.
  • Stellen Sie sich vor, dass Ihr Baby gerade an Ihrer Brust nuckelt (oder stillen Sie es an der anderen Brust).
  • Massieren Sie die Brust mit kreisenden Bewegungen.
  • Beugen Sie sich leicht nach vorne.
  • Wechseln Sie mehrmals die Seiten.




  
  

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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 15/11/2010
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