Tipps von Katia Saalfrank: Schlaf für Baby und Mama

Schlaf für die Mama

 

Nutzen Sie die Schlafphasen Ihres Babys zu Erholung - Schlaf für die Mama
Nutzen Sie die Schlafphasen Ihres Babys zu Erholung
Mein Hinweis für übernächtigte Mütter und Väter: Nutzen Sie die Zeit, in denen Ihr Baby schläft für Ihre Erholung. Schlafen Sie immer dann, wenn das Baby auch schläft.

Man überlegt als Mutter immer, ob man die Zeit in der das Baby schläft, sinnvoll nutzen und z.B. Wäsche machen oder endlich mal wieder ein Buch lesen soll. Das ist schwierig, weil man sich einem fremden Rhythmus anpasst, aber trotzdem: Lassen Sie Wäsche und Buch beiseite und gönnen Sie sich etwas Schlaf! Es gibt Phasen, da ist es ganz wichtig, sich einfach mal hinzulegen, um dann wieder erfrischt aufstehen zu können, wenn das Kind aufwacht.




  
  

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Veröffentlicht von
am 12/09/2009
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