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Stillen – kein Kinderspiel

Stress

   

Stress kann den Milchfluss beeinträchtigen. - Stress
Stress kann den Milchfluss beeinträchtigen.
Wenn der Milchfluss durch Stress aus dem Takt kommt, kann eine Ruhepause oder ein entspanntes Telefonat mit der Freundin Wunder wirken.

Verlangen Sie in der Zeit nach der Geburt nicht zu viel von sich und gönnen Sie sich die Zeit, sich in Ruhe ums Baby zu kümmern.

Und wenn der Haushalt einmal darunter leidet, scheuen Sie sich nicht, Freunde, Verwandte und Bekannte um Hilfe zu bitten. Es ist auch nicht schlimm, wenn einfach mal was liegenbleibt.

Stress kann den Milchfluss stoppen oder einschränken und wirkt sich auch auf die Qualität der Muttermilch aus. Hieraus entsteht schnell ein Teufelskreis und im schlimmsten Fall kann es zu einer Brustentzündung kommen. Stresst Sie das Stillen zu sehr, können Sie es zunächst mit Abpumpen versuchen. Bewahren Sie die Muttermilch im Eisfach auf (das geht bis zu drei Monate) und wärmen Sie sie bei Bedarf auf. Das gibt Ihnen und Ihren Brüsten eine Pause und Sie sind fit für die nächste Runde.





  
 

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Veröffentlicht von der Mama-Redaktion
am 06/06/2010
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