Stillen: Die richtige Ernährung in der Stillzeit
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Stillen: Wie vermeide ich Allergien beim Baby?

 

Muttermilch kann beim Baby Blähungen verursachen - Stillen: Wie vermeide ich Allergien beim Baby?
Muttermilch kann beim Baby Blähungen verursachen
Die meisten Experten halten es für nicht nötig, von vornherein bestimmte Lebensmittel zu meiden - außer, die Mutter hat selbst eine nachgewiesene Allergie.

Wieviel trinken ist gesund?
Während der Stillzeit müssen Sie in jedem Fall die Flüssigkeitszufuhr erhöhen.

Wer stillt, versorgt sein Baby mit bis zu einem Liter Muttermilch pro Tag und muss daher selbst möglichst drei Liter Wasser, Saftschorle, Kräuter- oder Stilltee trinken.

Einen Teil der benötigten Flüssigkeit können Sie auch über Milch und Milchprodukte decken, damit sorgen Sie gleichzeitig für eine kontinuierliche Calcium-Zufuhr.
Reagiert Ihr Baby auf Milch mit Blähungen, probieren Sie Kefir oder Quark aus, diese werden meist besser vertragen.




  
  

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Veröffentlicht von der Mama-Redaktion
am 21/11/2009
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