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Das Streben nach Glück ist so alt wie die Menschheit selbst. Glücklich zu sein, das Glück zu finden oder für sich zu halten - jeder Mensch kennt diese Sehnsucht.
Simone Langendörfer ist Deutschlands bekannteste Glücksforscherin und die einzige Frau in der Forschungsgruppe Glück, der namhafte Professoren, Autoren, Philosophen und u.a. auch Dr. Eckart von Hirschhausen angehören. Für gofeminin.de hat sie das exklusive '5-Punkte-Programm zum Glück' speziell für Frauen aufgelegt. Denn für Frauen, sagt sie, ist der Weg zum eigenen Glück besonders wichtig.
Frauen sind in unserer Gesellschaft wichtige Leistungsträger: Ob im Beruf, als Mutter oder als Partnerin wollen und sollen sie perfekt funktionieren. Sie setzen sich die höchsten Ziele meist selbst und wissen, was sie in ihrem Leben erreichen möchten: Finanzielle Unabhängigkeit, berufliche Weiterentwicklung, eine funktionierende, liebevolle Partnerschaft und Kinder, denen sie eine zuverlässige und gute Mutter sind.
Frauen wollen attraktiv, kreativ, gut gelaunt, kraftvoll, authentisch und gesund nach außen wirken. Tatsächlich sind viele jedoch erschöpft, müde, ausgelaugt und vielleicht sogar verzweifelt und hoffnungslos.Sie sind unglücklich, sie sehnen sich innerlich nach mehr, nach Ruhe, Zufriedenheit - und echtem Glück. Werbung und Medien wollen Frauen suggerieren, dass Glück zu kaufen, durch bestimmte Produkte zu haben ist. Dass dies leere Hoffnungen bleiben, wird schnell klar.
Viele Frauen fühlen sich überfordert. Wer viel leistet, muss noch mehr leisten, in immer weniger Zeit. Leistungsdruck, Erfolgsdruck, Konkurrenzdruck, Zeitdruck und die Angst, all diesen Anforderungen nicht mehr gerecht werden zu können, führen zu Erschöpfungszuständen und haben körperliche Folgen: Depression, Burn-out, aber auch Kopf- und Rückenschmerzen oder Verdauungsprobleme. Das sind Zeichen für Überlastung und dafür, dass wir nicht so leben, wie wir leben sollten.
Glück ist unser höchstes Gut - und trotzdem können wir es alle haben. Jede Frau hat ein Recht darauf, glücklich zu sein. Dafür habe ich ein 5-Punkte-Programm entwickelt, das Frauen kontinuierlich zum Glücklichsein trainiert.
Die fünf Schritte zum Glück:
smb
Simone Langendörfer ist Glücksforscherin. Ihr aktuelles Buch heißt "Große Lust auf ganz viel Glück".
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