Frage 7: Was muss ich auf Reisen zur Pille beachten?

Nur auf den ersten Blick schwierig: Die Sache mit der Zeitverschiebung. Da bei einer Kombi-nationspille zwischen zwei Tabletten nicht mehr als 36 Stunden liegen (und es nicht mehr als 12 Stunden Zeitverschiebung gibt), kann man im Ausland die Pille einfach nach Ortszeit zur gewohnten Stunde einnehmen.

Ein Beispiel: Sie nehmen die Pille immer um 7 Uhr morgens. Im Flugzeug lassen Sie Ihre Uhr wie sie ist, bis Sie wieder um 7 Uhr deutscher Zeit die Pille einnehmen. Erst dann stellen Sie Ihre Uhr auf die neue Ortszeit um und merken sich den neuen Zeitpunkt. Die nächste Pille schlucken Sie dann um 7 Uhr Ortszeit.  

Tipp: Deponieren Sie in verschiedenen Gepäckstücken je eine Pillenpackung. Denn sollte ein Koffer verloren gehen, dann ist im Handgepäck noch eine Packung griffbereit und man muss nicht auf den Schutz verzichten.