Fit mit Kind Kurse Österreich

 
Fit mit Kind Kurse Österreich
Fit mit Kind Kurse

Kurz nach einer Geburt haben viele Frauen das Ziel, ihren alten Körper wieder zu bekommen. Leider klappen dabei Besuche im Fitnessstudio nur selten, deswegen möchten wir Ihnen eine tolle Alternative vorstellen: Fit mit Kind-Kurse sind ausschließlich auf Mütter (oder Väter) und ihre Babys ausgerichtet, die gemeinsam aktiv werden wollen. Die besten Kursangebote sehen Sie hier.

Fit dank Baby

Das fitdankbaby®-Konzept entstand 2007 in Zusammenarbeit von Fitnesstrainern, Physiotherapeuten, Hebammen und neugierigen Mamas mit ihren Babys. Mittlerweile ist es mit über 550 Standorten in 4 Ländern (Deutschland, Österreich, Schweiz, Niederlanden) vertreten!
In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen. Das Praktische ist: Das Trainingsgewicht wächst mit!
Die Babys haben großen Spaß daran, die Übungen zusammen mit der Mutter zu erleben. Zusätzlich werden die Babys durch altersentsprechende Spiele gefördert und gefordert. Am Ende der Stunde gibt es immer einen Stretchingteil, in den beispielsweise Elemente aus der Babymassage oder gemeinsames Spielen und Schaukeln integriert werden. So können Mütter Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun.
Weitere Vorteile:
  • Qualitative Zeit und Spaß für Mutter und Kind
  • Kräftigung der Problemzonen
  • Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
  • Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
  • Verbesserung von Kondition und Koordination
  • Spielideen und Lieder für das Baby
  • Austausch mit anderen Müttern
Wo?
In ganz Österreich
Eine Liste aller Anbieter finden Sie auf der Homepage.


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Veröffentlicht von der Mama-Redaktion
am 14/11/2013 11:40:00
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