Ernährungstipps für Kinder
Kinder: Bringen Sie ihnen die richtige Ernährungsweise bei!

Gemüse

 
Gemüse

Es ist bekannt, dass Kinder gerne mit den Fingern essen. Zögern Sie also nicht auch Gemüse wie z.B. Karotten oder Gurken in kleine Stangen oder Scheiben zu schneiden und Ihrem Kind mit einer Quarksoße als Dip anzubieten, in den es die Gemüsestückchen tauchen kann. Der Tastsinn ist übrigens einer der bei der Entdeckung und Akzeptanz der Nahrungsmittel am stärksten eingesetzten Sinne.

Vielseitige Gemüseformen und -farben können ebenfalls helfen Ihren Sprössling neugierig zu machen. Kreieren Sie daher Mischungen (ohne zu übertreiben) aus verschiedenfarbigen Gemüsesorten und denken Sie auch daran Ihr Kind an der Zubereitung des Gerichts teilhaben zu lassen!

Für diejenigen, die ihrem Kind das Gemüse lieber in gekochter Version näher bringen möchten, können Gratins oder Pasteten eine gute Lösung sein. Im Winter steht Ihnen natürlich auch die unendlich breite Auswahl an Gemüsesuppen zur Verfügung...




  
  

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Veröffentlicht von der Mama-Redaktion
am 12/10/2009
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