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Kinder: Bringen Sie ihnen die richtige Ernährungsweise bei!

Das richtige Gewicht

 
Das richtige Gewicht

Übergewichtigkeit ist ein bei Kindern immer häufiger festzustellendes Phänomen, das ernst genommen werden sollte.
Um das Übergewichtsproblem zu vermeiden sollten sie ihr Kind von Klein auf zu diversen Tätigkeiten anregen. Bereits die Spieldecke wird ein guter Anfang sein. Achten Sie auch darauf Ihr Kind nicht zu früh an eine zu vielfältige Ernährung zu gewöhnen.

Wenn Ihr Kind größer wird sollten Sie es zu sportlichen Aktivitäten animieren: Radfahren, Schwimmbad oder andere Sportarten werden ihm helfen Energie zu verbrennen. Gewöhnen Sie Ihr Kind auch an einen strukturierten Mahlzeitenrhythmus (jeden Tag feste Mahl-
zeiten zu festen Uhrzeiten) um Knabbereien
zu vermeiden. Bringen Sie ihm auch bei die Nahrung ausgiebig zu kauen.




  
  

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Veröffentlicht von der Mama-Redaktion
am 12/10/2009
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