Top 5 der am besten
bewerteten Artikel
10 einfache Diät-Regeln: Jetzt nehmen auch Sie ab!
Zwei Stars, ein Geburtsjahr: Wer hat sich besser gehalten?
Alles gelogen: 5 Irrtümer rund um den flachen Bauch
Teile und herrsche: So delegieren Sie im Job richtig
Wirklich gut für uns? 10 vermeintlich gesunde Lebensmittel
Ernährungstipps für Kinder
Kinder: Bringen Sie ihnen die richtige Ernährungsweise bei!

Nahrungszusatz

 
Nahrungszusatz

Im Prinzip genügt eine vielseitige und ausgewogene Ernährung um die nährstofflichen Bedürfnisse eines Kindes (essentielle Omega-3-Fettsäuren und Vitamine) zu decken.
Die für die Entwicklung von Gehirn und Nervensystem extrem wichtigen Omega-3-Fettsäuren befinden sich zunächst in der Muttermilch, anschließend in Nahrungsmitteln wie fetter Fisch oder Nuss- bzw. Rapsöl.
Vitamine sind in allen Nahrungsmitteln enthalten. Passen Sie die Ernährung Ihres Kindes daher den verschiedenen Jahreszeiten und den Bedürfnissen Ihres Sprösslings an. Im Winter, in dem eine große Erkältungsgefahr besteht, sollten Sie z.B. vor allem auf Zitrusfrüchte setzen um Ihr Kind mit ausreichend Vitamin C zu versorgen.

Nahrungszusätze in Tablettenform sind daher nicht notwendig, es sei denn der Kinderarzt hat diese ausdrücklich verschrieben. Wussten Sie, dass eine 500 mg-Tablette Vitamin C dem Vitamingehalt von 1 kg Orangen entspricht?




  
  

Video: Ernährung in der Schwangerschaft: Was erlaubt ist und wovon du lieber die Finger lassen solltest!

  • Ernährung in der Schwangerschaft: Was erlaubt ist und wovon du lieber die Finger lassen solltest!
  • Teilen lernen: Diese Situation kennt wirklich JEDE Mama (und kann drüber schmunzeln)

Veröffentlicht von der Mama-Redaktion
am 12/10/2009
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Kinder: die richtige Ernährung
Was gibt’s Neues? 06/12/2016
News Mama
Praktische Tipps
Video
Backen mit Kindern: Mit diesen Tipps und Rezepten klappt es ganz stressfrei!
Eins, zwei oder mehr? Dieser Test verrät, wie viele Kinder du haben wirst!
Alle Mama News sehen
Das Geheimnis um den Mutterinstinkt: Wie entsteht eigentlich mütterliche Fürsorge?
Mami werden: Diese körperlichen Veränderungen erwarten dich in der Schwangerschaft
Bekomme ich bald ein Baby? Die Antwort verrät ein Schwangerschafts­test
Ich packe meinen Koffer und nehme mit … In 4 Schritten zum perfekt gepackten Klinikkoffer
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Mama sehen
Frisur-Tutorial für Kinder: Aussehen wie Dornröschen!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de