Teil 1: Verbessern Sie Ihre Kondition beim Cardio-Workout!

Noch mehr Fitness? Dann trainieren Sie doch einfach online: Bei fitnessRAUM.de gibt es über 300 Kurse zum Abnehmen, fit werden, in Form kommen und Spaß haben!

Sichern Sie sich
hier 20% Rabatt auf eine Mitgliedschaft bei fitnessRAUM, dem Online Fitness-Studio.


Ein Cardio Workout, wie Sie es hier im ersten Teil des Videos sehen, hat das Ziel, die Kondition zu verbessern und die Fettverbrennung anzukurbeln.

Im Video machen Ihnen zwei Trainerinnen vor, wie ein optimales Cardio Workout aussieht. Die Übungen sind ganz leicht nachzumachen und werden Schritt für Schritt anschaulich erklärt.

Ab jetzt gibt es keine Ausreden mehr: Das Cardio Workout können Sie ganz bequem zu Hause vor dem Computer nachmachen. Das Gute daran: Es ist nicht nur total effektiv sondern macht auch richtig Spaß!





Veröffentlicht am 23/06/2012

Was gibt’s Neues? 29/09/2016
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Serienjunkies aufgepasst: Wir haben das Serien-Workout zu eurer Lieblingsshow!
Sexy Beine wie Beyoncé? 3 geniale Bein-Übungen, die endlich wirken!
11 kg sind weg - und viele weitere sollen noch folgen: So hat Nathalie es geschafft!
Pflaster, Nasenspray & Co.: Das darf in der Hausapotheke nicht fehlen
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Lunges für straffe Beine und einen knackigen Po
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de