Fit mit Pilates: Effektives Kurzworkout

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, mit dem speziell die Körpermitte gestärkt wird. Sprich Bauch, Rücken und damit auch die Körperspannung und das Gleichgewicht.

In unserem Video präsentieren wir Ihnen Pilates aus einer neuen Perspektive: Diese Übungen im Stand (aus der Kursreihe „Pilates Standing Balance“) eignen sich ideal zum Einstieg und aktivieren die tiefe Rumpfmuskulatur, fördern die Koordination und verbessern das Gleichgewicht.


Noch mehr Fitness? Dann trainieren Sie doch einfach online: Bei fitnessRAUM.de gibt es über 300 Kurse zum Abnehmen, fit werden, in Form kommen und Spaß haben!

Sichern Sie sich hier 20% Rabatt auf eine Mitgliedschaft bei fitnessRAUM, dem Online Fitness-Studio.