Fit mit Pilates: Effektives Kurzworkout


Noch mehr Fitness? Dann trainieren Sie doch einfach online: Bei fitnessRAUM.de gibt es über 300 Kurse zum Abnehmen, fit werden, in Form kommen und Spaß haben!

Sichern Sie sich
hier 20% Rabatt auf eine Mitgliedschaft bei fitnessRAUM, dem Online Fitness-Studio.


Pilates ist ein Ganzkörpertraining, mit dem speziell die Körpermitte gestärkt wird: Bauch, Rücken und damit auch die Körperspannung und das Gleichgewicht.

In unserem Video präsentieren wir Ihnen Pilates aus einer neuen Perspektive: Diese Übungen im Stand (aus der Kursreihe „Pilates Standing Balance“) eignen sich ideal zum Einstieg und aktivieren die tiefe Rumpfmuskulatur, fördern die Koordination und verbessern das Gleichgewicht.


Veröffentlicht am 17/03/2015

Was gibt’s Neues? 30/04/2016
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Ständig Nackenschmerzen? Diese 5 simplen Übungen helfen garantiert!
Superfood Avocado: Wie gesund ist die Frucht eigentlich wirklich?
Müde, schlapp? Diese schnellen 10-Minuten-Workouts machen dich wieder fit!
Die ultimative Superfoods Liste: Das sind WIRKLICH die 10 besten Lebensmittel!
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Für ein sexy Sixpack: Das 12 Minuten Work the Abs-Workout
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de