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Fitness im Sitzen mit dem Sofa-Workout

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Der Schweinehund darf sitzen bleiben! Beim Sofa-Workout gibt's ein knackiges Training für den ganzen Körper. Mit einem Trainingsgerät, das in jedem Wohnzimmer steht: dem Sofa.

Setzen Sie sich bequem auf die Couch. Doch statt sich gemütlich zurückzulehnen, setzen Sie sich aufrecht hin und tun Sie etwas für Ihre Muskeln! Im Sitzen können Sie Bauch, Beine, Po und Arme anspannen und so etwas für Ihre Linie tun.