Mit Yoga-Pilates zu einer starken Körpermitte, Teil 1

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Diese Übung verbessert die Körperkontrolle, mobilisiert und stabilisiert mit effektiven Bewegungen. Vor allem die tiefe Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird spürbar gestärkt.

> Hier geht's zu 'Yoga-Pilates Teil 2'





Veröffentlicht am 03/01/2015

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