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Wie
wird man die Fettpölsterchen los?
Die Fettreserven des Körpers werden nur bei Ausdauersportarten
angegriffen.
Um bei einer mittelmäßigen aber lange andauernden
Anstrengung Energie zu produzieren verbraucht der Körper
Sauerstoff und Glucose (Zucker) und stößt dann
Kohlensäure aus. Sobald der Zuckervorrat aufgebraucht
ist, d.h. nach etwa 30 bis 40 Minuten, greift der Organismus
die Fettreserven an um weiter funktionieren zu können.
Erst in diesem Moment beginnen die Fettpölsterchen zu
"schmelzen"...! |
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