Formen Sie Ihren Körper - ein flacher Bauch : Gymnastik in 6 Schritten

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Formen Sie Ihren Körper: ein flacher Bauch  GYMNASTIK IN 6 SCHRITTEN MASSAGEN FÜR EINEN FLACHEN BAUCH DIÄT-TIPPS
GYMNASTIK IN 6 SCHRITTEN
 Bereiten Sie den Bauch vor
 Trainieren Sie Ihre schrägen Bauchmuskeln
 Stärken Sie die Bauchmuskeln
 Bearbeiten Sie die oberen Bauchmuskeln
 Stärken Sie die Bauchmuskeln im Schaukeln
 Die Kauerstellung
Gymnastik in 6 Schritten
Um wieder einen flachen Bauch zu bekommen rät unser Coach zu speziellen Übungen, die problemlos jeden Tag ausgeführt werden können. Beginnen Sie langsam, in Ihrem Tempo, sei es zu Hause im Fitnesscenter oder, warum nicht, sogar am Strand. Auf dem Programm stehen 5 kurze und dynamische Übungen mit Variationen sowie eine Dehnübung zum Abschluss. Ein Kinderspiel für einen traumhaft flachen Bauch.
Direkter Zugang:
Bereiten Sie den Bauch vor -- Trainieren Sie Ihre schrägen Bauchmuskeln -- Stärken Sie die Bauchmuskeln -- Bearbeiten Sie die oberen Bauchmuskeln -- Stärken Sie die Bauchmuskeln im Schaukeln -- Die Kauerstellung
GYMNASTIK IN 6 SCHRITTEN -- MASSAGEN FÜR EINEN FLACHEN BAUCH -- DIÄT-TIPPS

Video: Fitness-Video: Flacher Bauch, starker Rücken

  • Fitness-Video: Flacher Bauch, starker Rücken
  • Straffe Arme & flacher Bauch mit einfachen Übungen
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