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Ein neues Jahr bedeutet auch immer neue Vorsätze. Eine gute Nachricht für diejenigen, die die Entscheidung getroffen haben mit dem Rauchen aufzuhören : Man kann den Entzug schaffen ohne aufzugehen wie ein Hefeteig. Ziehen Sie Bilanz um Ihre Erfolgschancen zu testen und sich die goldenen Regeln anzueignen, um während des Entzugs nicht zuzunehmen... und auch nicht danach.
C. P.

Ein Dankeschön an Dr. J.-L. D. für das Interview,
Tipps zur weiteren Lektüre:
"Rauche nicht, lebe. Das ultimative Nichtraucherprogramm"
(Heyne)
und "Nicht mehr Rauchen. Das ultimative Nichtraucherprogramm"
(Neumann & Göbel)
von Gilbert Lagrue
"Endlich Nichtraucher"
und "Für immer Nichtraucher! Der einfache Weg, dauerhaft mit dem Rauchen Schluss zu machen",
von Allen Carr
(Goldmann)

Nützliche Telefonnummern und Internetseiten:
Wissenschaftliche Arbeitsgemeinschaft Raucher-Entwöhnung und Gewichtsreduktion WAREG e. V. : 030-7059496 (www.wareg.de)
Koalition gegen das Rauchen der Bundesvereinigung für Gesundheit e. V.: 0228-9872713 (www.weltnichtrauchertag.de/html/koalition_geg_rauchen.html)
Deutsche Krebshilfe e. V. : 0228-72990-0 (www.krebshilfe.de).
BZgA-Infotelefon zur Suchtvorbeugung: 0221-892031 (www.bzga.de)
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