Top 5 der am besten
bewerteten Artikel
Test: Sind Sie eine gute Freundin?
Von Frau zu Frau: Sprüche, für die wir andere Mädels hassen
Schmerz adé: SOS-Hilfe bei Blasen
Nichts für Weicheier! Traumfigur dank Trendsport Crossfit
"Doofe Kuh" & Co.: Wenn Kinder Schimpfwörter entdecken

Bokwa in Österreich

Nach Zumba, Piloxing & Co. erreicht die nächste Trendsportart Österreich. Im Unterschied zu Zumba, gibt es bei Bokwa keine Choreographie oder Zählschritte. Stattdessen werden mit den Beinen Zahlen und Buchstaben gestiegen, Charthits geben den Rhythmus vor. Die neue Sportart ist für jeden geeignet, der Spaß steht im Mittelpunkt. Drei verschiedene Kurslevel erhöhen das Schwierigkeitsniveau und zugleich den Kalorienverbrauch.
 
 
©Gizmo / iStockphoto - Bokwa in Österreich
©Gizmo / iStockphoto
In Österreich haben die ersten Anbieter ihr Kursprogramm zusammengestellt. Bei diesen Fitnessstudios und Sportorganisationen können Sie Bokwa unter anderen bereits ausprobieren:
 
 



 




  

Video: Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout

  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • Latin Dance Workout: Dieses heiße Cardio-Training lässt die Pfunde schmelzen!

Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 06/02/2013
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 18/01/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Hype oder echte Abnehm-Lösung: Ist Intervallfasten die Lösung für alle Diätgeplagten?
Runder Apfel statt platter Pfannkuchen: Die 5 genialsten Übungen für einen Knackpo!
Für alle Powerfrauen: Das sind die heißesten Fitness Trends 2017
8 phänomenal einfache Tipps, mit denen du deinen Fitnessplan garantiert durchziehst!
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Basic Electro-Swing Workout für Bauch, Beine & Po
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de