Bokwa in Österreich

Nach Zumba, Piloxing & Co. erreicht die nächste Trendsportart Österreich. Im Unterschied zu Zumba, gibt es bei Bokwa keine Choreographie oder Zählschritte. Stattdessen werden mit den Beinen Zahlen und Buchstaben gestiegen, Charthits geben den Rhythmus vor. Die neue Sportart ist für jeden geeignet, der Spaß steht im Mittelpunkt. Drei verschiedene Kurslevel erhöhen das Schwierigkeitsniveau und zugleich den Kalorienverbrauch.
 
 
©Gizmo / iStockphoto - Bokwa in Österreich
©Gizmo / iStockphoto
In Österreich haben die ersten Anbieter ihr Kursprogramm zusammengestellt. Bei diesen Fitnessstudios und Sportorganisationen können Sie Bokwa unter anderen bereits ausprobieren:
 
 



 




  

Video: Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout

  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!

Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 06/02/2013
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 25/05/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Das Bangen vor dem großen "W": Das erwartet euch in den Wechslejahren
Wasser trinken: Wie viel du täglich trinken solltest und warum es TATSÄCHLICH so wichtig ist
Flacher Bauch? Diese 5 Übungen bringen die unteren Bauchmuskeln in Topform
Her mit dem Eiweiß! Die besten Proteinquellen für Vegetarier
Alle Fit & Gesund News sehen
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Da haben Rückenschmerzen keine Chance: Geniale Dehn-Übungen fürs Büro
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de