Fettaustauschtabelle

Fett enthält etwa doppelt so viele Kalorien (9 kcal/g) wie Eiweiß (4 kcal/g) und Kohlenhydrate (4 kcal/g).

Viele stark kalorienhaltige Nahrungsmittel lassen sich ganz einfach gegen kalorienärmere ersetzen. Diese Fettaustauschtabelle kann Ihnen dabei helfen, auf einfache Weise auf überflüssige Fettkalorien zu verzichten.