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Altern hat auch etwas mit Ihrer geistigen Fitness, Ihrer Ausgeglichenheit und Ihrer Einstellung zu tun. Denn:
- Wer geistig müde ist, wirkt älter und hat weniger vom Leben.
- Innere Ausgeglichenheit und Ruhe verhindern Stress. Stress wiederum führt zu einer Zunahme der freien Radikale - Gift für Ihre Gesundheit und Ihr Aussehen. Und: Stress kann auch zu körperlichen Beschwerden wie Magen-Darm-Problemen oder starken Verspannungen führen.
- Optimisten haben es leichter, leiden weniger unter Stress, leben länger und wirken jugendlicher als Pessimisten.
Dabei ist es gar nicht schwer die geistige Fitness zu erhalten, Stress erfolgreich zu bekämpfen und eine positive Lebenseinstellung zu trainieren!
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