 Autogenes Training wirkt sich positiv auf Menschen mi Bluthochdruck, Magen-Darm-Erkrankungen und Depressionn aus |
Heute ist die Wirkung dieser Entspannungstechnik in vielen Studien bewiesen: Mithilfe des autogenen Trainings können Sie sich schneller erholen, Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Konzentration steigern, Ihren Puls dauerhaft senken, mehr Selbstwertgefühl, Ruhe und Lebenszufriedenheit gewinnen, Ihren Schlaf verbessern, Ängste und Sorgen reduzieren und einen Beitrag dazu leisten, gelassener Ihren Alltag zu bewältigen.
Auch Mediziner setzen immer mehr auf das autogene Training: So zeigen sich positive Wirkungen bei Menschen mit
Bluthochdruck, Magen-Darm-Erkrankungen, chronischen Schmerzen und Depressionen.
