|
 Ayurveda-Ernährung: Welcher Typ sind Sie? |
Die uralte indische Heilkunst Ayurveda ist als eine sanfte Methode bekannt, um das innere Gleichgewicht zu stärken und Stress abzubauen. Aber wussten Sie, dass auch eine auf die drei verschiedenen ayurvedischen Typen abgestimmte Ernährung zu mehr Wohlgefühl verhelfen kann? Und: Eine typgerechte Ayurveda-Ernährung hilft nicht nur, sich ausgewogen und gesund zu ernähren, sie kann sogar dabei helfen, ein paar Pfunde purzeln zu lassen.
Aber wie findet man heraus, zu welchem der drei Ayurveda-Typen man gehört und welche ayurvedische Ernährung die richtige ist? Nach der Lehre des Ayurveda trägt jeder von uns so genannte 'Doshas' in unterschiedlicher Gewichtung in sich. Je nachdem, ob Sie dem Konstitutionstyp Vata, Pitta und Kapha zuzuordnen sind, können Sie Ihre Ernährung auf Ihre Bedürfnisse abstimmen.
Die vier Typen der Ayurveda-Ernährung
Sie möchten wissen, welchem der drei Dosha-Typen Kapha, Pitta und Vata Sie angehören? Machen Sie unseren Test und erfahren Sie, welche Ernährung und welche Ayurveda-Ernährung auf Ihren Kostitutionstypen zugeschnitten ist.
Machen Sie jetzt den Test!
sn
|
