Spinat & Co.: Eisenhaltige Lebensmittel auf einen Blick
 Foto 10/10 
Meeresfrüchte

Meeresfrüchte


Austern, Miesmuscheln, Garnelen und Co. sind ebenfalls gute Eisenlieferanten.

100 g Austern: 5,8 mg Eisen
100 g Miesmuscheln: 5,1 mg Eisen
100 g Tiefseegarnelen: 5 mg Eisen
100 g Shrimps: 2,5 mg Eisen
100 g Krabben: 1,7 mg Eisen


Video: Video Diät-Tipp 'Low carb': Abnehmen mit eiweißreichen Lebensmitteln?

  • Video Diät-Tipp 'Low carb': Abnehmen mit eiweißreichen Lebensmitteln?
  • Video Diät-Tipp: Finger weg! Dieses Essen sorgt für einen dicken Bauch
  • Video Diät-Tipp: Kalorien sparen auf dem Weihnachtsmarkt
Veröffentlicht von
am 11/12/2012
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 28/11/2014
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Kohlenhydratarme Ernährung: Tschüss Brötchen, willkommen Fleisch!
Echt verrückt! 4 unerwartete Probleme, die wir PMS in die Schuhe schieben können
Ab wann hat man Fieber? Und wann spricht man von erhöhter Temperatur?
Grüner Tee: Wunderwaffe zum Abnehmen?
Alle Fit & Gesund News sehen
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Gehirnerschütterung: Wie man sie bemerkt & wann Sie zum Arzt sollten!
Ernährungs­pyramide - so ernähren Sie sich gesund und ausgewogen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Bauchworkout für einen flachen Bauch & eine straffe Taille
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de