Cholesterin zu hoch

Mika (26): 1,58 m  - 47 kg - Single

> Mika darf vieles nicht essen, weil ihr Cholesterin zu hoch ist: 
"Seit meiner Geburt ist mein Cholesterin zu hoch. Ich bin es gewohnt, fast ganz ohne Butter, Wurst und Käse zu leben. Aufgrund von Allergien muss ich auch auf Melone, Avocado, Aubergine, Nüsse und Bier verzichten."

>Sie nascht trotz hohen Cholesterins: "Ich frühstücke eigentlich nicht. Wenn ich ins Büro komme, trinke ich einen Kaffee und nasche dazu ein paar Bonbons. Um 10 Uhr 30 mache ich eine kleine Pause mit Chips. Mittags esse ich alles, was den Magen füllt: Pizza oder eine große Portion Nudeln mit Soße. Zum Kaffee gibt es etwas Süßes. Beim Abendessen kommt es darauf an, was ich zu Hause im Vorratsschrank habe: Nudelsuppe oder Schinkennudeln..."

> Bonus-Punkt: Mika treibt regelmäßig Sport:
"Ich gehe mindestens einmal pro Woche eine gute Stunde Inline-Skaten. Ich bin ein sehr aktiver Mensch."

> Sie genießt das Leben und gönnt sich was: 
"Ich esse fast alle 2 Stunden! Ich bin eine echte Genießerin und gönne mir immer wieder Dinge, die mir schmecken: schwarze und weiße Schokolade zum Beispiel."

> Ihr ganz persönliches Wohlfühl-Geheimnis:
"Ich hasse Limo und Fast-Food. Ich mag Tofu und esse nur wenig Fisch oder Fleisch. Weil mein Cholesterin zu hoch ist, esse ich nur ein Ei pro Monat und eine Portion Käse pro Woche."

Inhaltsverzeichnis schlank werden, schlank bleiben ▼

• schlank werden und schlank bleiben
• Deutsche Küche
• Ernährungsprofil
• Mika: "Mein Cholesterin ist zu hoch"
• Cholesterin senken
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• Bioprodukte
• Fett reduzieren