Das Geheimnis einer tollen Figur
Wie dünne Frauen schlank werden und schlank bleiben
  
Extrovertiert
In diesem Artikel

Extrovertiert


Saskia (27) - 1,76 m - 58 kg - liiert

> Extrovertiert und mit guten Genen gesegnet: 
"In meiner Familie sind wir alle ziemlich extrovertiert. Vielleicht verbrennen wir deshalb so viele Kalorien. Wir sind alle schlank, haben aber einen unterschiedlichen Körperbau. Wenn ich zunehme, dann nie mehr als 4 Kilo."

> Keine Zeit in der Mittagspause: 
"Zum Frühstück trinke ich einen Orangensaft und eine Tasse Tee und esse ein Nutellabrot. Mittags gibt es einen bunten Salat oder Nudeln. Bei viel Hunger noch ein Brötchen. Wenn ich keinen Nachtisch bekomme, bin ich den ganzen Nachmittag kribbelig und fange leicht an, zu naschen. Abends lasse ich mir meistens etwas vom Caterer liefern."

> Eine diskrete Sportleidenschaft:
"Ich habe kein Sport-Hobby, aber ich gehe jeden Tag 20 Minuten zu Fuß ins Büro. Ich bin früher oft die Treppen bis in den 4. Stock zu meiner Wohnung hochgegangen. Ich bin auch nicht zu faul, in der Stadt mit dem Fahrrad zu fahren oder zu laufen - selbst bei längeren Wegen."

> Saskia ist etwas beunruhigt…

"Ich weiß, dass meine Ernährung nicht 100%ig ausgewogen und gesund ist. Aber ich habe keine Zeit, mir darüber große Gedanken zu machen, weil ich ständig im Stress bin."

> Ihr ganz persönliches Wohlfühl-Geheimnis:
"Ich esse fast nie Fritten und ähnliches Fast-Food. Ich überspringe nur selten eine Mahlzeit und wenn ich muss, vertilge ich als Ersatz wenigstens eine Kleinigkeit."


Video: Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!

  • Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!
  • Video Diät-Tipp: Schlank durch die Feiertage
  • Video Diät-Tipp: Schlank im Schlaf - funktioniert das wirklich?

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 13/01/2010
Die Lesernote:1/5 
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis schlank werden, schlank bleiben

Was gibt’s Neues? 02/12/2016
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack: 3 leckere Rezepte für Low-Carb Plätzchen
Figurschoner-Tricks: So kommt ihr schlank durch die Feiertage!
Heißhunger bei PMS? Hier kommen 5 geniale Tipps gegen die Fress-Flashs
Abnehmtricks: Schnell abnehmen mit einfachen Psychotipps - einfach genial!
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Stretch & Shape: Po & Beine sanft straffen
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de