Das Geheimnis einer tollen Figur
Wie dünne Frauen schlank werden und schlank bleiben
  
Bioprodukte
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Bioprodukte


Irene (33) - 1,72 m - 59 kg 
Mutter von zwei Kindern


> Der Körper erinnert sich an alles:
"Ich war früher sehr sportlich. Ich habe intensiv Leichtathletik ausgeübt und meine schlanke Figur nach beiden Schwangerschaften wieder zurück bekommen."

> Bioprodukte sind der Schlüssel zum Erfolg:
"Beim Frühstück lange ich kräftig zu - das habe ich von meinem britischen Mann gelernt: Haferflocken mit Halbfett-Milch + Obstkompott + Vollkorn-Toast + eine Tasse ungezuckerten Tee mit Zitrone. Vor dem Essen löffle ich immer einen Teller asiatische Miso-Suppe als Hungerbremser. Mittags und Abends gibt es gegrillten Fisch oder ein Soja-Steak mit gegartem Gemüse. Als Betthupferl gönne ich mir zwei Stücke Schokolade. Ich verzichte nie auf die traditionelle Tea-Time mit einem Hörnchen oder einer Quarktasche."

> Sport mit der Familie: "Ich gehe zweimal pro Woche zur Aqua-Gymnastik. Ich habe keinen Führerschein und laufe viel oder fahre mit dem Fahrrad. Ich gehe jedes Wochenende lange mit dem Hund spazieren."

> Bioprodukte sind eine Lebenseinstellung:
"Ich bin seit über 10 Jahren Vegetarierin und achte auf eine ökologische Lebensweise. Ich kaufe fast nur Bio-Produkte."

> Wie Irene mit Heißhungeranfällen umgeht:
 
"Wenn mich ein kleines Energietief überkommt, esse ich eine Schüssel Haferflocken: Das macht wunderbar satt!"


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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 13/01/2010
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Inhaltsverzeichnis schlank werden, schlank bleiben

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