Ruhig bleiben!
Anti-Stress: Zwölf Tipps, die wirklich helfen
  
Anti-Stress-Tipp 3: Suchen Sie nach Entspannungstechniken
In diesem Artikel

Anti-Stress-Tipp 3: Suchen Sie nach Entspannungstechniken


Wer jeden Tag unter Strom steht, sollte sich immer wieder Phasen gönnen, in denen er sich bewusst entspannt. Yoga, Meditieren, Tiefenentspannung - suchen Sie sich aus dem reichhaltigen Angebot in Fitness-Studios oder privaten Schulen einfach ein Entspannungsprogramm aus und halten Sie dieses regelmäßig ein!


Video: Zum Runterkommen: Anti-Stress-Yoga für den Alltag

  • Zum Runterkommen: Anti-Stress-Yoga für den Alltag
  • Abnehm-Mythos #5: Einmal die Woche Sport reicht aus!
  • Video-Workout Teil 2: Sag der Cellulite den Kampf an!

Veröffentlicht von
am 13/04/2010
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Anti-Stress

Was gibt’s Neues? 26/06/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
DIESE 10 Fehler solltest du beim Joggen unbedingt vermeiden!
Pasta ohne Kohlenhydrate: Sind Low Carb Nudeln das Schlank-Geheimnis?
Unfassbare Bilder: Simone hat sich mehr als halbiert!
Achtung, Abnehm-Falle: Die 7 größten Diät-Fehler beim Frühstück
Alle Fit & Gesund News sehen
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de