Ruhig bleiben!
Anti-Stress: Zwölf Tipps, die wirklich helfen
  
Anti-Stress-Tipp 3: Suchen Sie nach Entspannungstechniken
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Anti-Stress-Tipp 3: Suchen Sie nach Entspannungstechniken


Wer jeden Tag unter Strom steht, sollte sich immer wieder Phasen gönnen, in denen er sich bewusst entspannt. Yoga, Meditieren, Tiefenentspannung - suchen Sie sich aus dem reichhaltigen Angebot in Fitness-Studios oder privaten Schulen einfach ein Entspannungsprogramm aus und halten Sie dieses regelmäßig ein!


Video: Zum Runterkommen: Anti-Stress-Yoga für den Alltag

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Veröffentlicht von
am 13/04/2010
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