Ruhig bleiben!
Anti-Stress: Zwölf Tipps, die wirklich helfen
 Foto 12/12 
Anti-Stress-Tipp 12: Raus in die Natur!
In diesem Artikel

Anti-Stress-Tipp 12: Raus in die Natur!


Vor allem Menschen, die in Städten leben, klagen häufig über Stresssymptome. Ihnen gelingt es oft nicht, einen beruhigenden Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden, weil Sie ihr Weg von der Wohnung ins Büro und wieder zurück führt. Für einen ausgiebigen Spaziergang im Grünen und an der frischen Luft nehmen sich die Wenigsten Zeit. Sollten Sie aber, denn so eine Runde - und sei es im nächstgelegenen Park - wirkt sich wirklich wohltuend auf Körper und Psyche aus.


Lesen Sie auch auf gofeminin.de:
> Aktionsplan 'Besser schlafen'
> Hot Stone Massage: Entspannen mit heißen Steinen
> Wellness: Alles für Ihr Wohlbefinden


Video: Zum Runterkommen: Anti-Stress-Yoga für den Alltag

  • Zum Runterkommen: Anti-Stress-Yoga für den Alltag
  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • Video-Workout Teil 2: Sag der Cellulite den Kampf an!

Veröffentlicht von
am 13/04/2010
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Anti-Stress

Was gibt’s Neues? 23/01/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Wasser trinken: Wie viel du täglich trinken solltest und warum es TATSÄCHLICH so wichtig ist
Schlank ohne Sport: Katharina Bachman hat 21 Kilo abgenommen!
Hype oder ein echtes Abnehm-Geheimnis: Ist Intervallfasten die Lösung für alle Diätgeplagten?
Runder Apfel statt platter Pfannkuchen: Die 5 genialsten Übungen für einen Knackpo!
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Ballett Workout für schlanke Beine
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de