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Autogenes Training: Frisch und fit in 5 Minuten

Die richtige Kleidung

 

Lassen ie sich beim autogenen Trainng nciht einengen - Die richtige Kleidung
Lassen ie sich beim autogenen Trainng nciht einengen
Ziehen Sie sich so an, dass Sie nicht frieren und ihre Kleidung sie nicht einengt.

Bei einer Jeans können Sie zum Beispiel den obersten Knopf öffnen, damit die Luft während des Atmens bis in Ihren unteren Bauchraum fließen kann. 




  
  

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Veröffentlicht von
am 19/10/2009
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