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Autogenes Training: Frisch und fit in 5 Minuten

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Autogenes Training können Sie auch alleine lernen und praktizieren  - Vorbereitung
Autogenes Training können Sie auch alleine lernen und praktizieren
Das Autogene Training lässt sich gut alleine erlernen. Manchen fällt der Einstieg allerdings leichter, wenn sie eine Einführung erhalten. Für sie gibt es in jeder größeren Gemeinde zahlreiche Kurse als Gruppenangebot. Erkundigen Sie sich einfach bei Ihrer örtlichen Volkshochschule oder fragen Sie bei Ihrem Fitness-Studio nach.

Als kleiner Tipp: Manche Krankenkassen übernehmen auch einen Teil der Kosten für einen solchen Kurs.




  
  

Video: Video-Workout Teil 2: Sag der Cellulite den Kampf an!

  • Video-Workout Teil 2: Sag der Cellulite den Kampf an!
  • Video-Workout Teil 1: Sag der Cellulite den Kampf an!

Veröffentlicht von
am 19/10/2009
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