Top 5 der am besten
bewerteten Artikel
Maniküre: Die fünf Must-haves für schöne Nägel
Damenbart entfernen: die besten Methoden
Wodka-Cocktails: Rezepte, die Lust auf Sommer machen!
So schön mit Babybauch! Die Looks von Herzogin Kate
Für immer rosarot: Das Geheimnis glücklicher Paare
Kommen Sie zur Ruhe!
Autogenes Training: Frisch und fit in 5 Minuten

Vorbereitung

 

Autogenes Training können Sie auch alleine lernen und praktizieren  - Vorbereitung
Autogenes Training können Sie auch alleine lernen und praktizieren
Das Autogene Training lässt sich gut alleine erlernen. Manchen fällt der Einstieg allerdings leichter, wenn sie eine Einführung erhalten. Für sie gibt es in jeder größeren Gemeinde zahlreiche Kurse als Gruppenangebot. Erkundigen Sie sich einfach bei Ihrer örtlichen Volkshochschule oder fragen Sie bei Ihrem Fitness-Studio nach.

Als kleiner Tipp: Manche Krankenkassen übernehmen auch einen Teil der Kosten für einen solchen Kurs.




  
  

Video: Ballett-Tanz-Workout am Stuhl für einen knackigen Po und eine bessere Haltung

  • Ballett-Tanz-Workout am Stuhl für einen knackigen Po und eine bessere Haltung
  • Video-Workout Teil 2: Sag der Cellulite den Kampf an!

Veröffentlicht von
am 19/10/2009
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Autogenes Training
Was gibt’s Neues? 22/02/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
#goFit! 6 Fitness-Accessoires, die dir beim Abnehmen helfen
FODMAP Diät: Ist sie die Lösung für Blähungen, Reizdarm & Co.?
Und was trinkst du abends? 5 Getränke, die dir helfen, im Schlaf abzunehmen
Respekt! Nicole verrät, wie sie 25 kg abgenommen hat
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Flacher Bauch in nur 8 Minuten! Schnelles Bauch-Workout
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de