Nicht nur für Milchmädchen: Calciumreiche Lebensmittel
  
Joghurt

Joghurt


Mit einem Joghurt tragen Sie ebenfalls einiges dazu bei, Ihren täglichen Calciumbedarf zu decken. Ein normalfetter Naturjoghurt hat pro 150 g Becher 180 mg Calcium. Der entrahmte mit nur 0,1 % Fett sogar 217 mg. Beim Fruchtjoghurt liegt der Calciumgehalt unwesentlich geringer.


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Veröffentlicht von
am 31/03/2014
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