Nicht nur für Milchmädchen: Calciumreiche Lebensmittel
  
Sesam

Sesam


Wow, der Calciumgehalt von Sesamsamen kann sich sehen lassen! 100 g enthalten 780 mg Calcium - ein Esslöffel, also 10 g, immerhin noch 78 mg.

Auch Mohnsamen sind ein toller Calciumlieferant. 100 g enthalten 1460 mg Calcium.


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Veröffentlicht von
am 31/03/2014
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