Entgiftungskur: Den Körper mit Fasten reinigen?

 
Entgiftungskur für Leib & Seele
Entgiftungskur für Leib & Seele


Weg mit dem Ballast! Raus mit den Schlacken! Dieses Ziel haben alle, die sich für eine Entgiftungskur entscheiden. Sie wollen ihren Körper von Grund auf reinigen, ihn säubern und so wieder fit machen.

Was ist eine Entgiftungskur?
Bei einer Entgiftungskur handelt es sich um eine Fastenkur. Das heißt, der Körper bekommt für eine längere Zeitspanne von einigen Tagen bis zu zwei Wochen keine feste Nahrung, sondern wird nur mit Gemüsebrühe, Säften und Wasser ernährt. Vielen ist die Entgiftungskur auch als Detoxkur bekannt.

Ist man bei einer Entgiftungskur nicht furchtbar hungrig?
Davor haben die meisten Angst, die noch nie gefastet haben. Die ersten beiden Tage bei einer Entgiftungskur sind ungewohnt. Allerdings fängt man langsam an und lässt nicht von jetzt auf gleich alle Nahrung weg. Das Hungergefühl verschwindet nach kurzer Zeit. Statt schlechter Laune sprechen viele, die eine Entgiftungskur gemacht haben, davon, dass sie bessere Laune haben als sonst. Sie fühlen sich fit, voller Energie - und gar nicht hungrig.

Entgiftungskur: Allein zu Hause oder in einer speziellen Klinik
Man kann eine Entgiftungskur jederzeit und überall machen. Ist es allerdings das erste Mal, profitiert man davon, wenn einem ein Arzt zur Seite steht. Generell sollte man nicht einfach loslegen, sondern sich vorher von einem Arzt durchchecken lassen, ob der Körper stark genug für eine Entgiftungskur ist. Menschen mit Stoffwechselkrankheiten sollten die Finger vom Fasten lassen.

Schlank dank Entgiftungskur?
Wer denkt, dass er mit ein paar Fastentagen reichlich abnimmt, der täuscht sich. Als Folge einer Entgiftungskur nimmt man zwar ein bisschen ab, die Kilos sind in der Regel aber schnell wieder drauf, wenn man die Kur beendet hat. Das Ziel einer Entgiftungskur ist auch nicht die Gewichtsabnahme, sondern das Reinigen des Körpers.



Bild: © Thinkstock



db  

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