Vorsicht Erkältungsfalle! So tricksen Sie sie aus
  
Zu wenig trinken

Zu wenig trinken


Während der kalten Jahreszeit haben die meisten von uns weniger Durst. Eben weil's kalt ist. Achten Sie aber auch im Winter darauf, ausreichend zu trinken. Gut zwei Liter am Tag sollten es sein, am besten Wasser oder ungesüßte Kräuter- und Früchtetees.

trinken wir zu wenig, trocknen unsere Schleimhäute schneller aus und das erleichtert Bakterien und Viren das Eindringen in unseren Körper. Deswegen: ausreichend trinken! Stellen Sie am besten immer ein Glas Wasser neben sich. Schlaue Apps und Tools für den PC erinnern Sie zusätzlich ans trinken.


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Veröffentlicht von
am 08/02/2013
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