Vorsicht Erkältungsfalle! So tricksen Sie sie aus
  
Zu wenig trinken

Zu wenig trinken


Während der kalten Jahreszeit haben die meisten von uns weniger Durst. Eben weil's kalt ist. Achten Sie aber auch im Winter darauf, ausreichend zu trinken. Gut zwei Liter am Tag sollten es sein, am besten Wasser oder ungesüßte Kräuter- und Früchtetees.

trinken wir zu wenig, trocknen unsere Schleimhäute schneller aus und das erleichtert Bakterien und Viren das Eindringen in unseren Körper. Deswegen: ausreichend trinken! Stellen Sie am besten immer ein Glas Wasser neben sich. Schlaue Apps und Tools für den PC erinnern Sie zusätzlich ans trinken.


Video: Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß

  • Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß
  • Da haben Verspannungen keine Chance! So trainiert ihr mit der Blackroll
  • Wenn es ziept und grummelt: So vermeidet ihr einen Blähbauch

Veröffentlicht von
am 08/02/2013
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 25/09/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Macht Kälte wirklich krank? Wir klären 10 Erkältungsmythen auf!
Sport ist gesund: 10 gute Gründe, sich mehr zu bewegen
Detox your body: Tipps und leckere Rezepte zur Entgiftung des Körpers
Vor DIESER giftigen Spinnenart warnen nun Experten in Deutschland!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Da haben Rückenschmerzen keine Chance: Geniale Dehn-Übungen fürs Büro
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de