Kleine Schritte, großer Erfolg: Jeden Tag ein bisschen gesünder leben
  
Wechselduschen

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Hui, ist das kalt, aber es lohnt sich: Schalten Sie die Dusche morgens regelmäßig auf kalt. Das bringt den Kreislauf in Schwung und stärkt das Immunsystem. Beginnen Sie für den Anfang mit den Beinen und arbeiten Sie sich dann weiter hoch.


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Veröffentlicht von
am 21/04/2013
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