Gesundheit in Gefahr! Die größten Gesundheitsrisiken im Alltag
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Langes Sitzen am PC

Langes Sitzen am PC


Müde Augen, Verspannungen im Nacken, Rückenschmerzen - die Freuden von zu vielen Stunden vor dem PC und zu wenig Bewegung. Die Beschwerden verschwinden zwar meist von allein, auf die leichte Schulter sollten Sie sie aber trotzdem nicht nehmen.

Bewegen Sie sich regelmäßig, machen Sie kleine Pausen und stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur durch spezielle Übungen. Achten Sie auch darauf, dass Stuhl und Monitor richtig eingestellt sind.


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Veröffentlicht von
am 28/06/2013
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