Stress, Hormone & Co.: Haarausfall betrifft auch Frauen
  
Haarausfall durch falsche Ernährung

Haarausfall durch falsche Ernährung


Damit sich Haarfollikel teilen können, benötigen sie viele Nährstoffe, sprich Vitamine und Mineralstoffe, die wir mit der Nahrung aufnehmen. Insbesondere Folsäure, Biotin, Zink und Vitamin B6 sowie B12 tragen zu kräftigen, gesunden Haaren bei.

Haarausfall durch Nährstoffmangel kann zwar zu einem Problem werden, ist bei einer ausgewogenen Ernährung jedoch eher selten. Betroffen sind meist Menschen mit Essstörungen oder solche, die sich sehr einseitig oder hauptsächlich von Fast Food ernähren. In seltenen Fällen sind auch Vegetarier betroffen, da Vitamin B12 primär in tierischen Lebensmitteln vorkommt.

Um ernährungsbedingten Haarausfall zu stoppen, reicht es in der Regel, wenn die Ernährung umgestellt wird. Daneben können Kombinationspräparate mit schwefelhaltigen Aminosäuren und B-Vitaminen helfen.


Video: Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!

  • Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!
  • Abnehm-Mythos #2: Durch viele Crunches bekomm ich ein Sixpack
  • Ausdauertraining: Cardio Hip Hop Moves für Anfänger

Veröffentlicht von
am 28/06/2010
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Haarausfall betrifft auch Frauen
Was gibt’s Neues? 22/08/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
6 Anzeichen, dass du dich beim Essen zu sehr einschränkst
Gesunde Nachtisch-Rezepte: 6 geniale Low-Carb-Desserts
Dauerhaft abnehmen: Die 5 besten Diäten mit Langzeiterfolg
Wie kann ich am besten abnehmen?
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Sportler-Pancakes zum Frühstück: viel Eiweiß & viel Energie für den Tag
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de