Gefahr erkannt, Gefahr gebannt: Wie Sie einem Herz­infarkt vorbeugen
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Ausreichend trinken

Ausreichend trinken


Was hat ausreichend trinken mit einem Herzinfarkt zu tun? Auf den ersten Blick nicht viel. Sie bekommen keinen Herzinfarkt, nur weil Sie zu wenig trinken. Doch wenn Sie zu Thrombosen neigen, dann ist es ausgesprochen hilfreich, wenn Sie ein bisschen darauf achten, täglich mindestens 1,5 Liter zu trinken. Das Blut wird durch die optimale Flüssigkeitsversorgung etwas dünner und fließt so besser durch Ihren Körper.

Am besten geeignet sind Wasser, ungesüßte Früchte- oder Kräutertees. Die haben keine Kalorien und sind gut verträglich. Kaffee und Schwarztee dürfen Sie natürlich auch trinken, allerdings nur in Maßen, insbesondere, wenn Sie an Bluthochdruck leiden.

Säfte, Limonaden oder Alkohol- sprich alle Getränke die Kalorien enthalten, sollten Sie nur selten und in Maßen trinken.


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Veröffentlicht von
am 01/05/2012
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