Arbeit macht krank! So gefährlich ist das Büro wirklich
  
Rückenprobleme

Rückenprobleme


Der Nacken ist verspannt, der Rücken schmerzt und im schlechtesten Fall drohen Bandscheibenprobleme. Wer den ganzen Tag krumm vor seinem PC sitzt, der ist prädestiniert für Rückenleiden aller Art.

Beugen Sie mit ein wenig Bürogymnastik vor. Dehnen und strecken Sie sich regelmäßig, stehen Sie auf und gehen Sie ein paar Schritte. Achten Sie darauf, dass Ihr Arbeitsplatz für Sie individuell eingerichtet ist. Der Stuhl muss die richtige Höhe haben, genau wie der Bildschirm.



Video: Video-Workout Teil 1: Sag der Cellulite den Kampf an!

  • Video-Workout Teil 1: Sag der Cellulite den Kampf an!
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Veröffentlicht von
am 07/02/2014
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Inhaltsverzeichnis Die Gefahren des Büroalltags

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