Lebensmittel, die für schlaflose Nächte sorgen

 
Essen, das für Schlaflosigkeit sorgt
Essen, das für Schlaflosigkeit sorgt


Linke Seite, rechte Seite und wieder auf den Rücken: Es gibt nichts Nervigeres, als sich nachts rastlos im Bett hin- und herzuwälzen und einfach nicht schlafen zu können. Es gibt viele Ursachen für Schlaflosigkeit. Stress ist eine ganz große. Doch es gibt auch viele Lebensmittel, die für unruhige Nächte sorgen. Denn der Körper ist nach ihrem Genuss mit so viel Arbeit beschäftigt, dass er uns nicht schlafen lässt.

Welche Lebensmittel das sind? Finden Sie es auf den nächsten Seiten heraus. Am Ende gibt es auch Tipps, welche Lebensmittel den Schlaf fördern.



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Veröffentlicht von
am 11/12/2013
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