Achtung! Diese Lebensmittel bringen uns um den Schlaf
  
Große Mengen Alkohol

Große Mengen Alkohol


In kleinen Mengen kann Alkohol den Schlaf fördern. So sorgt der im Bier enthaltene Hopfen für Entspannung und macht müde.

Mehr als zwei, drei Gläser sollten es aber nicht sein. Gehen wir betrunken ins Bett, können wir uns auf eine unruhige Nacht und einen müden Tag einstellen. Die Tiefschlafphase wird durch den ganzen Alkohol durcheinandergebracht, so dass wir uns morgens furchtbar fühlen.


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Veröffentlicht von
am 11/12/2013
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