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Schoko-Sucht: Tafel

 

 - Schoko-Sucht: Tafel
Es reicht nicht nur ein Stück, nein, es muß die ganze Tafel sein und Pralinen, Pudding, Eis. Sind Frauen der Schokolade ohnehin verfallen, so sind viele in den Tagen vor den Tagen regelrecht süchtig danach.

Am Psychologischen Institut von Heidelberg hat man die prämenstruelle Schoko-Sucht untersucht und eine Erklärung gefunden: In Schokolade stecken eine Reihe stimulierender Inhaltsstoff4(Koffein, Theobromin, Phenylethylamin, Anadamid). Sie steigern das Glücks- und Lustempfinden,

Wenn vor der Menstruation der Serotinspiegel in unserem Körper an seinem Tiefpunkt ist - Serotin ist jener Botenstoff, der für unsere "gute Laune" zuständig ist - gleichen diese Stoffe in der Schokolade dies aus, federn die schlechte Laune und Trägheit ab.

Natürlich sollte dem Schoko-Frust nicht hemmungslos nachgegeben werden, vor allem, wenn der Griff zur Schokolade nicht das Zuckerbedürfnis sonderen die schlechte Laune ausgleichen sollen. Aber Vorsicht: Wer streng Diät hält, und sich nichts gönnt, macht es eigentlich nur noch schlimmer. Zudem schwächt man bei mangelnder Ernährung den Körper bei einer ohnehin anstrengenden Phase noch zusätzlich.

Tipp: Statt immer nur Schokolade können Sie mit süßen Alternativen wie Obst oder Trockenfrüchte variieren. Dauerhaften Heißhunger dämmt man noch besser mit einer Handvoll Nüssen oder Mandeln ein. 




  
  

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Veröffentlicht von Shila Meyer Behjat
am 13/08/2010
Die Lesernote:5/5 
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