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PMS: Wahnsinn der Tage vor den Tagen
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Wut

 

 - Wut
Zum Leidwesen ihrer Umwelt mutieren viele Frauen vor der Menstruation zur tickenden Zeitbombe. Wegen jeder Kleinigkeit können sie in Wut geraten, sind gereizt und schnell agressiv - vor allem den Männern gegenüber.

Schuld ist vor allem das Ping Pong - Spiel in unserem Körper. Während in der ersten Zyklushälfte vor allem weibliche Hormone gebildet werden, steigt in der zweiten die Produktion des Gelkörperhormons Progesteron. Das ist zwar ein ganz normaler Vorgang. Dieses Wechselsspiel der Hormone läuft jedoch oft nicht ganz reibungsslos ab. Zudem findet die Produktion und Steuerung der weiblichen Hormone im Gehirn statt, genau da, wo auch Gefühle, Empfindungen, Agression entstehen.
Kein Wunder also, dass es da durcheinander geht.

Ein weiterer Grund kann fehlende Ruhe sein. Viele Frauen nehmen die Tage vor den Tagen als Zeit war, in der sie sehr introvertriert und nachdenklich sind. Oft lassen das die äußeren Umstände - Job, Partnerschaft und Familie, Freizeitaktivitäten - jedoch nicht zu. Der mangelnde Rückzugsort kann Agression schüren.

Tipp: Dem Wunsch nach Ruhe nachgeben und z.B. einen Yoga- oder Meditationskurs machen.




  
  

Video: Video-Workout Teil 2: Sag der Cellulite den Kampf an!

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Veröffentlicht von Shila Meyer Behjat
am 13/08/2010
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