Schmerz lass nach! Typische Symptome beim Bandscheiben­vorfall
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Einem Bandscheibenvorfall vorbeugen

Einem Bandscheibenvorfall vorbeugen


Mit ein paar Änderungen im Alltag kann man das Risiko für einen Bandscheibenvorfall deutlich verringern.

  • Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Reduzierung von Übergewicht
  • Rückenschonendes Anheben von Gegenständen
  • Regelmäßige Bewegung - auch am Arbeitsplatz
  • Ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes
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Veröffentlicht von
am 19/01/2014
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