Schmerz lass nach! Typische Symptome beim Bandscheiben­vorfall
 Foto 5/5 
Einem Bandscheibenvorfall vorbeugen

Einem Bandscheibenvorfall vorbeugen


Mit ein paar Änderungen im Alltag kann man das Risiko für einen Bandscheibenvorfall deutlich verringern.

  • Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Reduzierung von Übergewicht
  • Rückenschonendes Anheben von Gegenständen
  • Regelmäßige Bewegung - auch am Arbeitsplatz
  • Ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes
Weitere Informationen finden Sie auf onmeda.de


Video: Da haben Verspannungen keine Chance! So trainiert ihr mit der Blackroll

  • Da haben Verspannungen keine Chance! So trainiert ihr mit der Blackroll
  • Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß
  • Fit mit Kevin: Der Klassiker 'Bauch-Beine-Po' reloaded!

Veröffentlicht von
am 19/01/2014
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 16/10/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
7 Risikofaktoren für Brustkrebs, auf die Frauen achten sollten
Brust selbst abtasten: Die Schritt-für-Schritt-Anleitung
Goldene Milch: Das gesunde Trend-Getränk direkt aus der Feen-Küche
Grippaler Infekt: So erkennst und bekämpfst du eine Erkältung
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Schwarzer Frozen Yogurt: Wie das Trend-Eis schmeckt und wo ihr es bekommt
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de