Selbst­test: Wie fit ist Ihr Immun­system?

Schlechtes Immunsystem

   

 - Schlechtes Immunsystem
Sie sind laufend krank und nehmen jede Erkältung mit, die Ihre Kollegen bzw. Ihre Familie anschleppt. Kein Wunder, Ihr Immunsystem ist alles andere als fit. Mit einigen Tipps, bringen Sie es jedoch schnell wieder auf Vordermann. Greifen Sie beispielsweise öfter mal zu frischem Obst oder Gemüse. Auch ein Glas Saft bringt wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die Ihr Immunsystem stärken. Versuchen Sie um die sieben bis acht Stunden pro Nacht zu schlafen und den Stressfaktor in Ihrem Alltag zu reduzieren. Entspannungstechniken oder Sport helfen den Stress abzubauen.

Lesen Sie auch auf gofeminin.de:
> Yoga: Übungen für Körper und Geist
> 12 Anti-Stress Tipps




  
 


Fragen:

Profile: Schlechtes Immunsystem

Video: Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille

  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille
  • Ist Sport in der Schwangerschaft ungesund? Wir haben die Antwort!

Veröffentlicht von
am 14/06/2013
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Test: Wie fit ist Ihr Immunsystem?
Was gibt’s Neues? 05/01/2018
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Sportliche Vorsätze: Warum ein Bootcamp DIE Lösung ist, um endlich durchzustarten
Blasser Teint, ständig müde: Eisenmangel und seine Symptome
Endlich Nichtraucher: Die besten Gründe, um das Rauchen aufzugeben
5 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlachtplan kriegst du es endlich hin!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Einfach & schnell: 6 x 6 Übungen für ein sexy Sixpack
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de