Selbst­test: Wie fit ist Ihr Immun­system?

Schlechtes Immunsystem

   

 - Schlechtes Immunsystem
Sie sind laufend krank und nehmen jede Erkältung mit, die Ihre Kollegen bzw. Ihre Familie anschleppt. Kein Wunder, Ihr Immunsystem ist alles andere als fit. Mit einigen Tipps, bringen Sie es jedoch schnell wieder auf Vordermann. Greifen Sie beispielsweise öfter mal zu frischem Obst oder Gemüse. Auch ein Glas Saft bringt wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die Ihr Immunsystem stärken. Versuchen Sie um die sieben bis acht Stunden pro Nacht zu schlafen und den Stressfaktor in Ihrem Alltag zu reduzieren. Entspannungstechniken oder Sport helfen den Stress abzubauen.

Lesen Sie auch auf gofeminin.de:
> Yoga: Übungen für Körper und Geist
> 12 Anti-Stress Tipps




  
 


Fragen:

Profile: Schlechtes Immunsystem

Video: Wenn es ziept und grummelt: So vermeidet ihr einen Blähbauch

  • Wenn es ziept und grummelt: So vermeidet ihr einen Blähbauch
  • Bleib gesund: Diese Nahrungsmittel stärken dein Immunsystem!

Veröffentlicht von
am 14/06/2013
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Test: Wie fit ist Ihr Immunsystem?
Was gibt’s Neues? 28/05/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Der Speck muss weg? Unser Tipp: Pilates für den flachen Bauch
Pilates-Übungen: Das Workout für eine schlanke Tänzer-Figur
Abnehmen ohne Stress: Wir verraten euch, wie es ganz leicht geht!
Das Bangen vor dem großen "W": Das erwartet euch in den Wechseljahren
Alle Fit & Gesund News sehen
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Ganzkörpertraining: Fitness Latin Dance-Workout
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de