PC-Arbeitsplatz: So verhindern Sie Nackenschmerzen & Co.

 
Tipps für die Arbeit am Bildschirm
Tipps für die Arbeit am Bildschirm


Die Augen brennen, der Nacken ist steif und der Rücken schmerzt: Unter diesen und ähnlichen Beschwerden leiden tausende Deutsche. Der Grund: Sie arbeiten tagtäglich am Bildschirm. Ist der Computerarbeitsplatz nicht richtig eingerichtet, können körperliche Beschwerden die Folge sein.

Ab einer Arbeitszeit von drei Stunden pro Tag am PC spricht man von einem Bildschirmarbeitsplatz. Damit Nackenschmerzen und Co. nicht zum Dauerzustand werden, gibt es vom Gesetzgeber die Bildschirmarbeitsverordnung. In dieser wird geregelt, dass der Arbeitgeber zum einen darauf achten muss, dass der Arbeitsplatz ergonomisch eingerichtet ist. Zum anderen schreibt sie regelmäßige Augenuntersuchungen vor.

Die richtige Höhe des Stuhls, die Einrichtung des Bildschirms oder wie oft Pausen fällig werden - all das finden Sie auf den nächsten Seiten. So haben brennende Augen und Rückenschmerzen keine Chance!



db  

Video: Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout

  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • Der Power-Milchreis: Die perfekte Mahlzeit nach einem Workout!
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille

Veröffentlicht von
am 18/11/2013
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 30/03/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
10 geniale Yoga-Accessoires, die alle Yoginis zu Hause haben sollten!
Brustmuskeln trainieren & Dekolleté straffen: Die 5 besten Übungen für einen schönen Busen
OMG! Das passiert mit deinem Po, wenn du den ganzen Tag sitzt
Fit-Food für abends: 8 leckere Gute-Nacht-Snacks, die beim Abnehmen helfen
Alle Fit & Gesund News sehen
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Bleib gesund: Diese Nahrungsmittel stärken dein Immunsystem!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de